Disfrutá, sentilo, vivilo..

..hay momentos que hay que disfrutar, textualmente como escribí DISFUTAR señoras y señores..

que tal si propongo esas cositas para que implementemos ... y lo ponemos en práctica..

A decir verdad, contamos con un día de 24 hs lo cual, 7 - 8 hs son para dormir y el resto para llevar adelante nuestra rutina diaria.. y que tal si les pido sólo unos minutos para vos si ni bien digo para VOS!!  no te pido mucho y si te pido es por tu bien.. decime que si y empecemos a gozar mamiii...

acá van...

• al despertarte, abrí los ojos agradecé que estás en esta vida linda, estirate, sonreí sonreí, poné en funcionamiento todo tu cuerpo podés ir abriendo la ventana y sentir en tu cara la temperatura. Poné en alerta todos tus sentidos empapate de ese día que comienza y proponete vivirlo al 100%.
• Ponete linda muy linda, ropa cómoda eso te hace sentir muy bien, estate a gusto con vos es muy importante!! ah! y mirate al espejo, una sonrisita y una miradita ;)
• al regreso de tus obligaciones antes de merendar tirate al piso sobre una manta y estirate toda toda de pies a cabeza, si te acordas de algo de yoga podes implementarlo y por ultimo con la espalda apoyada, hombros relajados, cerras los ojos y sentí tu respiración. Lográ aquietar la mente, desasete de todo (sin pronunciar podés decir "no soy nada, no quiero nada, no necesito nada") liberáte de todo y te relajás. Unos 20 min son buenisimos para retomar a la normalidad. (no vale dormir).
• Otra, salir al parque y tirarte al pasto, dar unas vueltas, boca para arriba para abajo girás inhalás y exhalás y aaahhh!! que placerr.. y si hay solsito mucho mejor cerrá los ojos y sentí los rayos, el calorsito.. tu cuerpo te lo agradecerá!! 
• Un té un café un capuccino un submarino también se disfrutan! un chocolate siii! probá esta: pones cara de publicidad en cámara lenta probalo en una de esas te contratan... y vos testiando, oliendo, saboriando y gozando ese florrr de chocolateee, ...sin culpa en absoluto queda descartado!
• una tarde que tengas libre dedicate por completo a vos: implica un baño relax con jabón líquido, baño de crema, encremarte por completo, uñas, limpieza de cutis, podés buscar alguna crema de aloe vera que refresque y te ponés ropa muy cómoda, juega el topless.. sin tabúes ja!

No es tan complicado, sólo se trata de disfrutarlo, sentirlo y vivirlo..

A buscar un break y a gozarloooo gente lindaaa!!!